お肌を過保護にし過ぎていました

3年前まで、肌荒れ、ニキビ、酷かったです。でき始めたのは大学1年のとき。
それまで肌荒れなんてしたことなかったのに、ある日突然ブヮッと出ました。
私の場合、夜遊びやバイトを始めたことで不規則な生活になり(夜更かしや睡眠不足、手入れの怠りなど)が原因ではないかと、お医者さんに言われました。
どうしようと悩み、インターネットで肌荒れについて調べていたとき、無添加にするといいということを知りました。
それまで私はニキビが気になって、薬用の化粧水や石鹸を使ったり、ピーリングを何回もやったり、必要以上にパックしたり。
お肌を過保護にし過ぎていました。
だけどそれは良くないということを知りました。